Datorită discurilor intervertebrale sănătoase, care joacă rolul de amortizoare la nivelul coloanei vertebrale, mișcările unei persoane sunt ușoare și relaxate. Nu trebuie să se gândească la mișcările sale și să le calculeze pentru a obține cea mai mică durere.
În timp, precum și sub influența altor factori, discurile intervertebrale se uzează și se deformează, provocând o boală precum osteocondroza. Boala este împărțită în zone de răspândire în funcție de locația deformării discului. Cea mai frecventă este osteocondroza cervicală.
Osteocondroza cervicală, simptome, tratament la domiciliu - acesta este subiectul acestui articol, ale cărui materiale nu contrazic medicina oficială.
Modificări distructive ale discurilor intervertebrale se observă după vârsta de 20 de ani, când hidratarea naturală a țesuturilor și organelor începe să scadă. Ca urmare a pierderii treptate a umidității, discurile scad în volum, iar distanța dintre vertebre scade.
Când reducerea acestei distanțe atinge o astfel de măsură încât vertebrele încep să intre în contact unele cu altele, provocând durere, se vorbește despre osteocondroză („osteo” - os, „chondro” - țesut conjunctiv), adică o boală a țesutului conjunctiv dintre vertebre. Procesul de dezvoltare a patologiei durează ani și chiar decenii.
Poate fi facilitat (sau poate fi accelerat) de următorii factori:
- caracteristici ale unei profesii care necesită fixarea corpului într-o anumită poziție pentru o perioadă lungă de timp: muncitori la linia de asamblare, șoferi de vehicule, vopsitori;
- stil de viață sedentar, inactivitate fizică, muncă sedentară;
- fixarea pe termen lung a corpului in anumite pozitii: postura incorecta cand stai la masa, postura incorecta in timpul somnului;
- activitate fizică excesivă la care sunt expuși sportivii, dansatorii, acrobații și încărcătorul;
- intoxicații frecvente ale corpului, care au și un efect distructiv asupra discurilor intervertebrale. Acestea includ raceli frecvente, obiceiuri proaste;
- picioare plate;
- leziuni ale spatelui care au ca rezultat perturbarea integrității discurilor intervertebrale.
Simptome
Simptomele coloanei vertebrale cervicotoracice sunt împărțite în mod convențional în trei grupuri:
- Senzații dureroase se manifestă ca durere în partea superioară a spatelui, gâtului și spatelui capului. Durerea poate fi fie clar localizată, fie poate radia către braț. În funcție de vertebrele între care discul este deteriorat, iradierea (răspândirea) durerii poate apărea în brațul stâng sau drept - atât în zona antebrațului, cât și pe lungimea întregului braț până la vârful degetelor. Durerea poate fi constantă sau poate apărea ocazional sub influența anumitor factori, în principal mișcările.
- Tulburări de mișcare. După o perioadă lungă de viață cu osteocondroză, o persoană dezvoltă stereotipuri motorii, ducând la formarea tulburărilor de mișcare. De exemplu, dacă apare durerea la întoarcerea capului la stânga, atunci pacientul va încerca să întoarcă capul la stânga cât mai puțin posibil, ceea ce este o greșeală. În timp, întoarcerea gâtului spre stânga devine la fel de imposibil ca și îndoirea genunchiului în direcția opusă. Simptome suplimentare apar sub formă de amorțeală la degete, mâini și suprafața laterală a antebrațului.
- Manifestări vegetative Osteocondroza apare ca urmare a spasmului vaselor sau chiar al arterelor carotide comprimate de vertebre, provocând migrene și amețeli. „plutește” în ochi, zgomot sau congestie în urechi. Din sistemul nervos central se observă astenie, dispoziție scăzută, slăbiciune, somnolență și oboseală cronică. Și dacă sindromul arterei vertebrale este pronunțat în osteocondroza cervicală, atunci este însoțit de creșterea tensiunii arteriale și dureri de cap, adesea severe.
Dacă osteocondroza în sine decurge lent, aproape imperceptibil pentru pacient, atunci exacerbările sale (hernie intervertebrală, sciatică) provoacă pacientului o mare suferință fizică, limitează mișcarea și înrăutățesc semnificativ calitatea vieții. Din cauza durerii severe în timpul unei exacerbări, chiar și o vizită de bază la o unitate medicală poate deveni o sarcină imposibilă.
Dacă chemați o ambulanță la domiciliu, pacientului i se va administra o injecție de analgezic, i se va primi o fișă de notificare cu un diagnostic inexact, vag: „sciatică vertebrală” și i se va recomanda să viziteze un neurolog la clinică. Mai trebuie sa mergi la clinica!
În prezent, osteocondroza coloanei cervicale și toracice nu poate fi vindecată, ca și osteocondroza altor zone ale coloanei vertebrale, dar măsurile preventive și remediile populare, cuplate cu tratamentul tradițional, opresc dezvoltarea bolii, prelungesc perioadele de remisiune și ameliorează simptomele în timpul exacerbărilor.
Abordarea tratamentului osteocondrozei ar trebui să fie cuprinzătoare, combinând metode de medicină tradițională și metode populare. O examinare într-o clinică este necesară pentru a determina exact osteocondroza și nicio altă boală. La urma urmei, durerile de umăr pot apărea nu numai cu osteocondroză, ci și cu boli de inimă care necesită un alt tratament, adesea de urgență.
Tratamentul medicamentos
Cea mai eficientă modalitate de a ameliora durerea acută de spate este blocarea acesteia cu anestezice. Dar mai întâi, este necesar să se efectueze o examinare RMN a coloanei superioare, care este cea mai informativă metodă de diagnostic astăzi. În funcție de rezultatele studiului, specialistul prescrie medicamente și kinetoterapie.
Tratamentul medicamentos include medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) sub formă de injecții, tablete sau unguente.
Medicamentele condroprotectoare sunt prescrise pentru a sprijini terapia.
Complexele vitamine-minerale sunt prescrise pentru a ameliora simptome precum amorțeală, pielea de găină sub piele, frisoane și pentru a spori efectul medicamentelor din grupele de mai sus.
Gimnastica terapeutica
Ca parte a procedurilor fizice, pacientului i se vor prescrie exerciții terapeutice, care pot fi efectuate la domiciliu. La început, se recomandă să o vizitați într-o instituție medicală. Acest lucru este necesar pentru a vă aminti exercițiile și metoda de efectuare a acestora. Nu toate exercițiile pot fi efectuate cu osteocondroză. Un set de exerciții selectate corespunzător ajută la întărirea mușchilor spatelui și a gâtului și stabilizează funcțiile coloanei vertebrale.
Exercițiile vor consta în întinderea spatelui: agățat pe bara orizontală, înghețarea în anumite ipostaze. Întinderea spatelui eliberează rădăcinile nervoase ciupite de vertebre, ameliorând astfel durerea. Exercițiile cu smucituri, exerciții de forță, alergare și aplecare în lateral sunt interzise.
Înotul este un alt mod de activitate fizică care aduce rezultate rapide și pe termen lung. Înot târâșul sau brața sunt cele mai potrivite metode pentru pacienții cu osteocondroză a coloanei cervicale sau toracice. Le poți stăpâni cumpărând un abonament la sală. În timpul sezonului cald, puteți practica în rezervoarele locale.
In perioadele de durere acuta este interzis sa faci gimnastica! Este permis doar după ce te trezești dimineața să te agăți de o bară orizontală sau transversală cu brațele desfăcute; dimineața, după somn, după o lungă ședere într-o singură poziție, se simte cea mai puternică durere.
Nutriție pentru osteocondroză
Nu există o dietă specială pentru osteocondroză, dar unele alimente ajută la îmbunătățirea proceselor metabolice din cartilajul care alcătuiește căptușeala discului intervertebral.
Aceste produse includ: carne și pește, fructe și legume, nuci, ierburi, produse lactate, ouă.
În timpul exacerbărilor, se recomandă excluderea:
- dulce,
- făină și limitarea consumului de cereale,
- sare si condimente.
Trebuie să bei cel puțin 2 litri de apă curată pe zi. Apa nu poate fi înlocuită cu cafea, sucuri, băuturi carbogazoase și ape minerale alcaline. Este foarte util să adăugați în apă sirop de păpădie în cantitate de 1 linguriță pe pahar.
Prepararea siropului nu este dificilă: se adaugă 350 de grame de flori de păpădie și două lămâi mărunțite cu apă (doar pentru a acoperi) și se fierbe o jumătate de oră. Apoi se strecoară și se toarnă un kilogram de zahăr în bulionul rezultat, se dizolvă la foc mic, amestecând. Suma primită este suficientă pentru un curs complet. Siropul de păpădie ajută la reținerea umidității în țesuturile cartilajului corpului.
Efectul benefic al cinquefoilului asupra sistemului musculo-scheletic este cunoscut prin faptul că ameliorează inflamația.
Sabelnik este vândut în farmaciile pe bază de plante. Umpleți o sticlă de sticlă 2/3 cu iarbă, turnați alcool sau vodcă sub capac. Se infuzează și apoi se păstrează într-un loc întunecat timp de 2 săptămâni.
Luați 10-15 picături cu apă dimineața. într-o lună sau două. Puteți repeta cursul de 2 ori pe an. Aceeași tinctură de cinquefoil poate fi folosită pentru comprese pe zona dureroasă a gâtului.
Există o legătură cunoscută între starea proastă a discurilor intervertebrale și excesul de greutate corporală, ceea ce crește sarcina asupra acestora. Prin urmare, dacă sunteți supraponderal, este înțelept să alegeți o dietă cu conținut scăzut de calorii pentru pierderea în greutate.
Masaj
Pentru osteocondroza coloanei cervicale și toracice, mai ales dacă este cauzată de inactivitatea fizică și de un stil de viață sedentar, masajul ajută. Pacientul se întinde pe canapea cu burta în jos, astfel încât bărbia îi atârnă peste marginea canapelei. Un alt membru al familiei își frământă mușchii spatelui cu mișcări circulare ale degetelor. Ar trebui să simtă mușchii rostogolindu-se sub degete. Apoi, terapeutul de masaj își plasează palma dreaptă pe coloana vertebrală, iar cu palma stângă aplică o presiune ușoară de sus și alunecă cu grijă de-a lungul coloanei vertebrale de la baza craniului până la coccis.
Ultima etapă a masajului va fi frecarea pielii spatelui cu o compoziție specială. Pentru a-l prepara pe vremuri, oamenii foloseau ulei vegetal (crud, presat la rece) și sare de mare, luate în cantități egale în volum. Componentele sunt agitate periodic timp de trei zile, păstrând amestecul la temperatura camerei. În a treia zi compoziția este gata de utilizare. Când cumpărați sare de mare, este important să acordați atenție compoziției: nu trebuie să existe coloranți, arome sau alți aditivi.
Frecarea spatelui folosind această compoziție se efectuează zilnic, începând de la trei minute. Durata ședinței crește cu un minut în fiecare zi și ajunge la douăzeci. După masaj, clătiți amestecul ca de obicei folosind orice detergent. Astfel, cursul va dura două săptămâni. Ca urmare, starea vaselor din spate și a țesuturilor adiacente coloanei vertebrale se va îmbunătăți. Această metodă va ajuta în special atunci când sindromul arterei vertebrale este observat în osteocondroza cervicală cu creșterea tensiunii arteriale și migrene.
Aplicații și comprese
Cu osteocondroză, discurile deteriorate sunt adesea supuse calcificării și acumulării de săruri. Țesuturile adiacente sunt, de asemenea, susceptibile la acest proces, care provoacă dureri severe cu mișcări nereușite sau bruște. Aplicațiile conform rețetelor populare vor ajuta la dizolvarea acestor săruri.
Aluatul este amestecat din făină de secară, terebentină farmaceutică și oleorăzină până când ajunge la consistența aluatului de plăcintă. Ar trebui să stea două zile la temperatura camerei. După două zile, pacientul trebuie să bea un pahar de lapte și să aplice prăjituri din aluatul rezultat pe punctele dureroase, să le asigure cu celofan și să înfășoare cu un prosop deasupra. Lasă-o toată seara. Repetați aplicarea de 2-3 ori pe săptămână.
O altă rețetă de amestec pentru aplicare este mai blândă și nu irită atât de mult pielea, dar dezavantajul acesteia este că declanșarea efectului terapeutic nu este la fel de rapid: se amestecă o lingură de făină, 100 de grame de ghee și o lingură de oțet 9%. Din acest aluat se fac turte plate în același mod și se aplică pe locul dureros.
Pentru osteocondroză, compresele sunt adesea utilizate și cu succes în medicina populară:
- un pahar de miere,
- 2 pahare de suc de ridichi,
- o jumătate de pahar de alcool,
- se amestecă totul și se folosește pentru comprese pe locul dureros.
Rețeta de mai sus pentru tinctura de cinquefoil este, de asemenea, bună de folosit în aceste scopuri.
În timpul unei exacerbări, nu trebuie să folosiți încălzirea punctelor dureroase, dar după ce inflamația a fost ameliorată, o saună cu mătură consolidează rezultatele. În primul rând, corpul trebuie acoperit cu un amestec de miere și sare de mare în părți egale. Cu osteocondroză, lichidul se acumulează adesea în țesuturile din jurul sursei de inflamație, iar această metodă elimină excesul de lichid din organism.
Cel mai bun tratament pentru orice boală este prevenirea. Acest adevăr ciudat se aplică pe deplin osteocondrozei coloanei cervicale. Pentru a preveni apariția durerii din nou, ar trebui să vă întăriți sistemul imunitar, să organizați activitatea fizică cu o vizită la piscină, sala de sport, să vă organizați convenabil spațiul de dormit și de lucru și să luați măsuri pentru a reduce excesul de greutate dacă aveți acest lucru. Poate fi chiar înțelept să părăsești un loc de muncă dacă necesită efort fizic excesiv, pentru că sănătatea este mai importantă!